Déséquilibre de la flore vaginale, quoi faire?

Déséquilibre de la flore vaginale, quoi faire?
Comme toutes les cavités ouvertes de l'organisme le vagin est composé d'un ensemble de germes protecteurs qui forme la flore vaginale. Les sécrétions vaginales contiennent plusieurs millions de germes présents pour nous protéger des "mauvaises bactéries". Ils produisent des substances protectrices et maintiennent l'acidité naturel du vagin. Cependant certains facteurs tels que le stress, la prise d'antibiotiques ou  une mauvaise hygiène intime peuvent venir déséquilibrer l'équilibre naturel de cette flore et
provoquer des infections mycosiques ou bactériennes.

Des probiotiques, pour quoi faire?
Les probiotiques sont des micro-organismes utiles qui constituent les flores buccale, vaginale et intestinale. En dehors de contribuer à la digestion des aliments  ils permettent de contrer la prolifération des micro-organismes nuisibles et de rétablir une flore correcte.
Les probiotiques existent sous forme de gélules, à prendre par voie orale, 1 à 2 fois par jour en fonction du traitement.

Sources alimentaires de probiotiques: Tous les produits laitiers fermentés contiennent des bactéries lactiques, le miso et les légumes fermentés tels que la choucroute.

Conseils pratiques pour une bonne hygiène intime
Commencez par arrêter les savons et les gels douches parfumés et utilisez des produits qui respectent votre hygiène intime.
Les douches vaginales sont déconseillées, la toilette intime doit se limiter à la vulve et à la zone interfessière.
N'utilisez surtout pas un gant de toilette pleins de microbes.
Tout ce qui peut pénétrer dans le vagin est susceptible de déséquilibrer la flore: tampons,...
Eviter les aliments acidifiants

De nombreuses femmes connaissent des problèmes de flore vaginale alors protégez la!



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ℋéℓèℕe Comlan

Naturopathe passionnée je vous propose des clés de santé simples et naturelles.
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