La peau est un organe utilisée par le corps en tant qu'émonctoire, c'est à dire permettant l'élimination de déchets. Un trop plein de toxines entraîne des problèmes cutanés avec plus ou moins de symptômes (eczéma, psoriasis, urticaire, acné,...).
Principales causes aux problèmes de peau
Hépato-digestive : problème au foie
ou de digestion en général
Endocrinienne : dérèglement hormonal
Nerveuse
Solutions Naturopathiques aux problèmes cutanés
En naturopathie on traite le problème
à la source et dans le cadre de problème de peau il très souvent alimentaire. Même s'il doit y
avoir une individualisation de l'alimentation en fonction de la
personne et son état de santé, il y a cependant quelques règles à
suivre permettant de réduire considérablement les crises et les
poussées.
Évitez les aliments qui se digèrent
mal et qui entraînent les toxines : Produits raffinés (sucre blanc, plats
cuisinés, biscuits,...) et produits laitiers
Évitez les aliments contenant du
gluten : certaines céréales (blé, avoine, seigle, orge), pâtes,
viennoiseries, pizza,..
J'insiste sur le fait que les produits
laitiers et le gluten surtout celui du blé entraînent très souvent des allergies.
Privilégiez des aliments alcalinisants
pour permettre de rééquilibrer le Ph sanguin et aider
l'élimination de la concentration d'acides, générateurs de
maladies. L'acidification de l'organisme peut-être source de
problèmes cutanés. Les aliments alcalinisants sont les :
Légumes colorés, carotte, avocat,
pomme de terre, patate douce
Fruits et fruits secs
Huiles de 1ère pression à froid riche
en acide linoléique: onagre, bourrache,..
Graines germées
Algues: Spiruline,..
Noisette, châtaigne,..
Favorisez la détoxication avec une
monodiète sur 3 jours. Je vous conseille la carotte qui en dehors de
convenir parfaitement aux problèmes de peau, a un goût doux et peu
se préparer de différentes façons (rappée, purée, vapeur,...)
La monodiète consiste à ne manger
qu'un seul aliment sur une période précise.
Favorisez l'élimination des déchets
avec le hammam pour activer les glandes sébacées et le sauna pour
les glandes sudoripares.
Pensez aux plantes dépuratives qui
servent à éliminer les toxines : pensée sauvage, bardane,
soucis,.. Préférez les ampoules ou la teinture-mère aux gélules.
C'est plus efficace.
Gérez votre stress : massage,
relaxation, yoga,..
Évitez les excitants: café, tabac,
alcool, drogue
En pleine crise d' éruption comblez vos carences
Vitamine A : Permet de lutter contre
les infections, favorise la cicatrisation, préserve la souplesse de
la peau
Vitamine B : Indispensable pour la
santé cutanée
Vitamine C : Permet de lutter aussi
contre les infections
Vitamine E : Limite le vieillissement
cutané et embellit la peau
Oligo-éléments : Substances
indispensables à notre organisme, ils ont une actions sur
l'équilibre et le mécanisme du métabolisme. Complémentez vous en
Manganèse, souffre, sélénium et zinc
Astuce pour calmer les
démangeaisons :
L'argile est adoucissante,
cicatrisante, calmante, purifiante, elle possède de nombreuses
vertus. Utilisez l'argile en cataplasme.
ou
Autre astuce tirée d'un ouvrage de
Dominique Baudou:
Dans un flacon poudreur versez
0,5 ml d'huile essentielle de camomille
allemande
1 ml d'huile essentielle de lavande
aspic
1 ml d'huile essentielle d'eucalyptus
citronné
1 ml d'huile essentielle de menthe
poivrée
Rajoutez de l'argile en complément à
100 g
Appliquez vous le mélange 3 fois par
jour jusqu'à amélioration complète.
bonjour
RépondreSupprimerdepuis 3ans je prends un anti-histaminique car j'ai de l urticaire chronique
vous préconisé certain fruit ou légume, cependant certains d entre eux sont à proscrire comme la banane, la tomate l'épinard, le chou etc ... que conseillez vous
merci beaucoup
bonjour
RépondreSupprimerdepuis 3ans je prends un anti-histaminique car j'ai de l urticaire chronique
vous préconisé certain fruit ou légume, cependant certains d entre eux sont à proscrire comme la banane, la tomate l'épinard, le chou etc ... que conseillez vous
merci beaucoup
J'ai arrêté les céréales depuis une petite semaine et j'ai l'impression que ça fait une vraie différence. Je reste prudent car le délai est encore trop court pour être tout à fait certain. De plus, il est mauvais de se faire de faux espoirs . Cela m'était déjà arrivé avec le sucre et le lait et je ne tiens pas particulièrement à revivre cette expérience ! Mais en bonne voie disons ! :)
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