Problèmes de peau: eczéma, urticaire, acné,...

La peau est un organe utilisée par le corps en tant qu'émonctoire, c'est à dire permettant l'élimination de déchets. Un trop plein de toxines entraîne des problèmes cutanés avec plus ou moins de symptômes (eczéma, psoriasis, urticaire, acné,...).

Principales causes aux problèmes de peau 

Hépato-digestive : problème au foie ou de digestion en général

Endocrinienne : dérèglement hormonal

Nerveuse

  

Solutions Naturopathiques aux problèmes cutanés 

En naturopathie on traite le problème à la source et dans le cadre de problème de peau il très souvent alimentaire. Même s'il doit y avoir une individualisation de l'alimentation en fonction de la personne et son état de santé, il y a cependant quelques règles à suivre permettant de réduire considérablement les crises et les poussées.

Évitez les aliments qui se digèrent mal et qui entraînent les toxines : Produits raffinés (sucre blanc, plats cuisinés, biscuits,...) et produits laitiers

Évitez les aliments contenant du gluten : certaines céréales (blé, avoine, seigle, orge), pâtes, viennoiseries, pizza,..

J'insiste sur le fait que les produits laitiers et le gluten surtout celui du blé entraînent très souvent des allergies.

Privilégiez des aliments alcalinisants pour permettre de rééquilibrer le Ph sanguin et aider l'élimination de la concentration d'acides, générateurs de maladies. L'acidification de l'organisme peut-être source de problèmes cutanés. Les aliments alcalinisants sont les :

Légumes colorés, carotte, avocat, pomme de terre, patate douce

Fruits et fruits secs

Huiles de 1ère pression à froid riche en acide linoléique: onagre, bourrache,..

Graines germées

Algues: Spiruline,..

Noisette, châtaigne,..

Favorisez la détoxication avec une monodiète sur 3 jours. Je vous conseille la carotte qui en dehors de convenir parfaitement aux problèmes de peau, a un goût doux et peu se préparer de différentes façons (rappée, purée, vapeur,...)

La monodiète consiste à ne manger qu'un seul aliment sur une période précise.

Favorisez l'élimination des déchets avec le hammam pour activer les glandes sébacées et le sauna pour les glandes sudoripares. 

Pensez aux plantes dépuratives qui servent à éliminer les toxines : pensée sauvage, bardane, soucis,.. Préférez les ampoules ou la teinture-mère aux gélules. C'est plus efficace.

Gérez votre stress : massage, relaxation, yoga,..

Évitez les excitants: café, tabac, alcool, drogue

En pleine crise d' éruption comblez vos carences

Vitamine A : Permet de lutter contre les infections, favorise la cicatrisation, préserve la souplesse de la peau

Vitamine B : Indispensable pour la santé cutanée

Vitamine C : Permet de lutter aussi contre les infections

Vitamine E : Limite le vieillissement cutané et embellit la peau

Oligo-éléments : Substances indispensables à notre organisme, ils ont une actions sur l'équilibre et le mécanisme du métabolisme. Complémentez vous en Manganèse, souffre, sélénium et zinc

Astuce pour calmer les démangeaisons :

L'argile est adoucissante, cicatrisante, calmante, purifiante, elle possède de nombreuses vertus. Utilisez l'argile en cataplasme.

ou

Autre astuce tirée d'un ouvrage de Dominique Baudou:

Dans un flacon poudreur versez

0,5 ml d'huile essentielle de camomille allemande

1 ml d'huile essentielle de lavande aspic

1 ml d'huile essentielle d'eucalyptus citronné

1 ml d'huile essentielle de menthe poivrée

Rajoutez de l'argile en complément à 100 g

Appliquez vous le mélange 3 fois par jour jusqu'à amélioration complète.

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Hélène Comlan

Naturopathe passionnée je vous propose des clés de santé simples et naturelles.